1. Khi nào cần rửa tay?
Mỗi người cần rửa tay thường xuyên, đặc biệt vào các thời điểm sau:
- Trước khi ăn và trước khi chế biến thực phẩm
- Sau khi đi vệ sinh
- Sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi
- Sau khi chăm sóc người bệnh
- Sau khi tiếp xúc với rác thải, động vật
- Khi tay bẩn nhìn thấy được
2. Rửa tay như thế nào là đúng cách?
Để đạt hiệu quả phòng bệnh, cần tuân thủ các bước rửa tay thường quy sau:
Bước 1: Làm ướt tay bằng nước sạch và xà phòng. Chà xát hai lòng bàn tay vào nhau
Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại
Bước 3: Chà hai lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ ngón tay
Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay này vào lòng bàn tay kia
Bước 5: Xoay ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại
Bước 6: Xoay các đầu ngón tay của tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.
Làm sạch tay duới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô
⏱️ Thời gian rửa tay nên kéo dài ít nhất 30 giây, các bước 2,3,4,5 làm đi làm lại tối thiểu 5 lần
3. Lợi ích của việc rửa tay đúng cách
✅ Giảm nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm
✅ Bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng
✅ Góp phần xây dựng môi trường sống sạch sẽ, an toàn
4. Thông điệp truyền thông
👉 "Rửa tay bằng xà phòng - hành động nhỏ, ý nghĩa lớn"
👉 "Giữ đôi tay sạch - bảo vệ sức khỏe cho bạn và mọi người"
🌿 Hãy hình thành thói quen rửa tay đúng cách mỗi ngày để phòng bệnh hiệu quả. Đây là biện pháp đơn giản, tiết kiệm nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe cộng đồng!
Trạm Y tế Phường Vĩnh Tuy
Địa chỉ: Số 25C, Ngõ 13 Lĩnh Nam, Phường Vĩnh Tuy
Hotline của TYT: 0387422388